Boletín PCE18.

Pensiones Civiles del Estado (PCE), a través del Departamento de Psicología, pone a disposición su línea de atención a crisis, con el fin de brindar tratamiento a las y los derechohabientes que presenten reacciones emocionales adversas, provocadas por el aislamiento social derivado de la contingencia sanitaria COVID-19.

En Chihuahua se pueden comunicar al teléfono celular (614) 1210172 y en Juárez al (656) 6293300 extensión 56631, en donde recibirán atención y acompañamiento de profesionales en el área de la salud emocional, quienes les brindarán apoyo y sugerirán diversas actividades para disminuir los trastornos de ansiedad, depresión, miedo o pánico.

Ante esta situación, pueden generarse alteraciones psicológicas, que es posible identificar mediante algunos síntomas como dificultad para dormir o para realizar actividades rutinarias, así como alteraciones en la alimentación y preocupación excesiva, mismos que requieren tratamiento, con el propósito de llevar una vida saludable y activa.

Para afrontar esta situación, el personal de Psicología de PCE, recomienda crear nuevas rutinas, enterarse de las noticias solo una o dos veces al día y únicamente de fuentes oficiales para evitar desinformación, realizar ejercicios de respiración, mantener hábitos saludables tanto de sueño, como de alimentación y ejercicio en casa, leer y ver televisión de preferencia seleccionando contenido cultural o de entretenimiento.

En el caso de las relaciones familiares o de amistad, sugieren fomentarlas con llamadas o videollamadas durante este periodo, para evitar cualquier riesgo de contagio.